Remada Paralela com Faixa Elástico

O exercício trabalha o fortalecimento e estabilidade escapular.O exercício trabalha o fortalecimento e estabilidade escapular.

TipoPilates

AparelhoNenhum

Grupo MuscularOmbro

MúsculosDeltoide, Infraespinhal

Como fazer o exercício

Passo a passo

Passe a faixa elástica em um apoio;

Segurando a faixa elástica com os braços estendidos a frente, puxe o elástico em direção ao quadril;

Retorne a posição inicial e repita os movimentos.

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